Gendut itu Sehat ?

Wanita adalah makhluk yang paling sempurna! ya iya sempurna, coba liat meme yang lucu ini :

Tuh gimana gak sempurna, hobi makan, cita - cita kurus.. xixi.. emang susah ya untuk ngerem makanan. Tapi bersyukurlah wahai kaum wanita yang seberapa banyak apapun makannya tetap saja langsing singset, perut rata..

Lahh ini sama aja oonk donk..haha.. Gimanapun pola makan kita harus di jaga, untuk menjaga kesehatan, banyakin minum air, sayuran dan buah yang kaya serat. 

Trus klo kamu ingin diet, bukan berarti tidak makan sama sekali yah, namun Kamu harus makan lebih sering sekitar 5-6 kali sehari tapi dalam porsi kecil dan makanan yang dikonsumsi tetap menu diet sehat rendah lemak dan tinggi protein, hindari makan pemicu kegemukan, Kamu juga harus perbanyak minum air putih.

Pernah baca kisah di kaskus, dia seorang cowo, mahasiswa yang dulunya gendut tapi karna ingin hidup sehat, maka saat dia lapar, dia menyarankan hanya konsumsi banyak air putih untuk mengatasi perut kosong, nah boleh ditiru ney,. Buat yang mau kurus juga jangan lupa olah raga minimal 15 menit setiap hari. Semoga niat untuk memiliki badan ideal dan sehat dapat tercapai..